La melatonina è un ormone naturale prodotto dal nostro corpo che regola il ciclo sonno-veglia. Tuttavia, a volte, a causa dello stress, dei cambiamenti di fuso orario o di altri disturbi del sonno, il nostro corpo potrebbe avere bisogno di un piccolo aiuto extra per ottenere un sonno riposante.

Gli integratori di melatonina forniscono una dose aggiuntiva per aiutare a regolare il sonno.

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